Somnify er et online søvnbehandlingsprogram

Selvhjælp til søvnløshed

For at hjælpe dig til at sove bedre har vi gjort den bedste behandling mod søvnløshed let tilgængelig. Progammet er brugervenligt og kun et tastetryk væk

Meget effektiv

Vores behandling er baseret på flere års klinisk forskning. Kognitiv adfærdsterapi bliver anbefalet af læger over hele verden. 94% af vores brugere anbefaler Somnify

Tag kontrollen over din søvn

Oversigt over søvnen

Efter hver syvende dag med registrering analyserer vi dit søvnmønster. Basseret på dit personlige søvnmønster og vaner tilpasser vi behandlingen til dine problemer og livstil

Terapi, der er personligt tilpasset

Behandlingen indeholder mestringsstrategier for søvnrelateret stress, optimering af søvnrutiner og reetablering af din døgnrytme

Øg dit energiniveau om dagen

Øget søvnkvalitet

Somnify forbedrer søvnkvaliteten for 90% af vores brugere, giver mere energi og bedrer hukommelsen.

At falde hurtigere i søvn og sove igennem

Fald i søvn op til 90% hurtigere. Reducer opvågningerne om natten med 60% og tilføj en times ekstra søvn. Reducerer dit behov for sovepiller

97% af vores brugere anbefaler Somnify

En kvinde i trediverne

For 7 uger siden ville jeg aldrig have troet, at jeg kunne komme til at sove en hel nat uden at vågne

En mand i trediverne

For første gang i mange år falder jeg i søvn i løbet af en halv time, og jeg oplever en stor forandring af mit daglige energiniveau

En kvinde i trediverne

Jeg anbefaler Somnify programmet af hele mit hjerte

En kvinde i trediverne

For the first time my body is programmed to fall asleep when it is supposed to

*Fra brukere som har gjennomført den Islandske versjonen av programmet, www.betrisvefn.is.

Mød holdet

Danske kliniske specialister

Harald Hrubos-Strom, PhD er lege og sovnforsker ved Akershus Universitetssykehus. Han er ogsa ansvarlig lege ved Oslo Sovnsenter og vil lede deg gjennom terapien. Professor Dr. Med. Bjorn Bjorvatn har bidratt til utviklingen av Somnify.

Baseret på islandsk forskning

Somnify ble opprinnelig utviklet og introdusert pa Island under navnet Betri Svefn. Programmet er utviklet av den kliniske psykologen Erla Bjornsdottir og de to legene Gunnar Johansson og Steindor Ellertsson. Programmet har levert svart gode resultater for brukerne*.

Vi har flere forskellige muligheder og priser. Vælg den, som passer dig bedst

400

NOK

1 uges test

En uges prøve til at teste vores program. Inkluderet er lektioner, søvnregistreringer og den første søvnanbefaling baseret på dine personlige søvn data. Kan udvides til fuld terapiprogram.
1 uges adgang
Kan opgraderes
Vælg

1.500

NOK

12 ugers behandling

Vores mest populære pakke. 12 ugers terapi, som indeholder 6 ugers basal terapi med 6 ugers opfølgning.
6 ugers behandling
6 ugers opfølgning
Mest populær
Vælg

1.800

NOK

18 ugers behandling

Udvidet program med 12 ugers opfølgning. Et godt alternativt, hvis du ønsker at stoppe med brugen af sovemedicin
6 ugers behandling
12 ugers opfølgning
Udvidet behandling
Vælg